Cooked & Prepared
PORK CHOPS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías226kcal / 100g
Proteínas15.5g43.3% de la energía
Grasas17.9g50.0% de la energía
Carbohidratos2.4g6.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.8g
Proteínas
15.5g (43.3%)Grasas
17.9g (50.0%)Carbohidratos
2.4g (6.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías226kcal
Proteínas15.5g
Grasas17.9g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas31%
Grasas totales28%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 226 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PORK CHOPS muestra 226 calorías por 100g. Ofrece 15.5g de proteínas, 17.9g de grasas y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes