Cooked & Prepared
PORK CHOP MEAL, PORK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine11.9g36.1% dell'energia
Grassi7.9g23.9% dell'energia
Carboidrati13.2g40.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.0g
Proteine
11.9g (36.1%)Grassi
7.9g (23.9%)Carboidrati
13.2g (40.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine11.9g
Grassi7.9g
Carboidrati13.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine24%
Grassi totali12%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PORK CHOP MEAL, PORK offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.9g di proteine, 7.9g di grassi e 13.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti