Cooked & Prepared
PORK CHOP MEAL, PORK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories172kcal / 100g
Protéines11.9g36.1% de l'énergie
Lipides7.9g23.9% de l'énergie
Glucides13.2g40.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.0g
Protéines
11.9g (36.1%)Lipides
7.9g (23.9%)Glucides
13.2g (40.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories172kcal
Protéines11.9g
Lipides7.9g
Glucides13.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines24%
Lipides totaux12%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 172 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PORK CHOP MEAL, PORK apporte 172 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.9g de protéines, 7.9g de lipides et 13.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients