Cooked & Prepared
PANKO BREADED PORK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie154kcal / 100g
Proteine16g55.6% dell'energia
Grassi6.4g22.2% dell'energia
Carboidrati6.4g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.8g
Proteine
16g (55.6%)Grassi
6.4g (22.2%)Carboidrati
6.4g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie154kcal
Proteine16.0g
Grassi6.4g
Carboidrati6.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine32%
Grassi totali10%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 154 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PANKO BREADED PORK mostrano 154 calorie per 100g. Offre 16g di proteine, 6.4g di grassi totali e 6.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti