Cooked & Prepared
PANKO BREADED PORK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas16g55.6% de la energía
Grasas6.4g22.2% de la energía
Carbohidratos6.4g22.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.8g
Proteínas
16g (55.6%)Grasas
6.4g (22.2%)Carbohidratos
6.4g (22.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas16.0g
Grasas6.4g
Carbohidratos6.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas32%
Grasas totales10%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PANKO BREADED PORK muestra 154 calorías por 100g. Ofrece 16g de proteínas, 6.4g de grasas y 6.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes