Cooked & Prepared
PANKO BREADED PORK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein16g55.6% der Energie
Fett6.4g22.2% der Energie
Kohlenhydrate6.4g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.8g
Protein
16g (55.6%)Fett
6.4g (22.2%)Kohlenhydrate
6.4g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein16.0g
Fett6.4g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PANKO BREADED PORK zeigen 154 Kalorien pro 100g. Es liefert 16g Protein, 6.4g Fettgehalt und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten