Cooked & Prepared
JAMBON DE PARIS HAM, JAMBON DE PARIS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine19.6g73.1% dell'energia
Grassi5.4g20.1% dell'energia
Carboidrati1.8g6.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.8g
Proteine
19.6g (73.1%)Grassi
5.4g (20.1%)Carboidrati
1.8g (6.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine19.6g
Grassi5.4g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine39%
Grassi totali8%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per JAMBON DE PARIS HAM, JAMBON DE PARIS mostrano 143 calorie per 100g. Offre 19.6g di proteine, 5.4g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti