Cooked & Prepared
JAMBON DE PARIS HAM, JAMBON DE PARIS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines19.6g73.1% de l'énergie
Lipides5.4g20.1% de l'énergie
Glucides1.8g6.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.8g
Protéines
19.6g (73.1%)Lipides
5.4g (20.1%)Glucides
1.8g (6.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines19.6g
Lipides5.4g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines39%
Lipides totaux8%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de JAMBON DE PARIS HAM, JAMBON DE PARIS indiquent 143 calories pour 100g. Ce produit offre 19.6g de protéines, 5.4g de lipides et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients