Cooked & Prepared
JAMBON DE PARIS HAM, JAMBON DE PARIS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein19.6g73.1% der Energie
Fett5.4g20.1% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
19.6g (73.1%)Fett
5.4g (20.1%)Kohlenhydrate
1.8g (6.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein19.6g
Fett5.4g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein39%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für JAMBON DE PARIS HAM, JAMBON DE PARIS zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.6g Protein, 5.4g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten