Cooked & Prepared
JAMBON DE PARIS HAM, JAMBON DE PARIS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas19.6g73.1% de la energía
Grasas5.4g20.1% de la energía
Carbohidratos1.8g6.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.8g
Proteínas
19.6g (73.1%)Grasas
5.4g (20.1%)Carbohidratos
1.8g (6.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas19.6g
Grasas5.4g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas39%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de JAMBON DE PARIS HAM, JAMBON DE PARIS muestra 143 calorías por 100g. Ofrece 19.6g de proteínas, 5.4g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes