Cooked & Prepared
GUSTO, SMOKED BONELESS HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine14.3g70.4% dell'energia
Grassi2.4g11.8% dell'energia
Carboidrati3.6g17.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
14.3g (70.4%)Grassi
2.4g (11.8%)Carboidrati
3.6g (17.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine14.3g
Grassi2.4g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine29%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GUSTO, SMOKED BONELESS HAM contiene 95 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 2.4g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti