Cooked & Prepared
GUSTO, SMOKED BONELESS HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas14.3g70.4% de la energía
Grasas2.4g11.8% de la energía
Carbohidratos3.6g17.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.3g
Proteínas
14.3g (70.4%)Grasas
2.4g (11.8%)Carbohidratos
3.6g (17.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas14.3g
Grasas2.4g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas29%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GUSTO, SMOKED BONELESS HAM proporciona 95 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 2.4g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes