Cooked & Prepared
GUSTO, SMOKED BONELESS HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories95kcal / 100g
Protéines14.3g70.4% de l'énergie
Lipides2.4g11.8% de l'énergie
Glucides3.6g17.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.3g
Protéines
14.3g (70.4%)Lipides
2.4g (11.8%)Glucides
3.6g (17.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories95kcal
Protéines14.3g
Lipides2.4g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines29%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 95 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GUSTO, SMOKED BONELESS HAM contient au total 95 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 2.4g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients