Cooked & Prepared
BONELESS PORK RIBS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine15.5g39.0% dell'energia
Grassi11.2g28.2% dell'energia
Carboidrati13g32.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.7g
Proteine
15.5g (39.0%)Grassi
11.2g (28.2%)Carboidrati
13g (32.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine15.5g
Grassi11.2g
Carboidrati13.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine31%
Grassi totali17%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BONELESS PORK RIBS contiene 211 kcal. Fornisce 15.5g di proteine, 11.2g di grassi e 13g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti