Cooked & Prepared
BONELESS PORK RIBS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas15.5g39.0% de la energía
Grasas11.2g28.2% de la energía
Carbohidratos13g32.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.7g
Proteínas
15.5g (39.0%)Grasas
11.2g (28.2%)Carbohidratos
13g (32.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas15.5g
Grasas11.2g
Carbohidratos13.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas31%
Grasas totales17%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BONELESS PORK RIBS proporciona 211 kcal. Contiene 15.5g de proteínas, 11.2g de grasas y 13g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes