Cooked & Prepared
BONELESS PORK RIBS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories211kcal / 100g
Protéines15.5g39.0% de l'énergie
Lipides11.2g28.2% de l'énergie
Glucides13g32.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.7g
Protéines
15.5g (39.0%)Lipides
11.2g (28.2%)Glucides
13g (32.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories211kcal
Protéines15.5g
Lipides11.2g
Glucides13.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines31%
Lipides totaux17%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 211 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BONELESS PORK RIBS contient au total 211 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.5g de protéines, 11.2g de graisses et 13g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients