Cooked & Prepared
BEEF BRISKET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine13.9g44.1% dell'energia
Grassi3g9.5% dell'energia
Carboidrati14.6g46.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.5g
Proteine
13.9g (44.1%)Grassi
3g (9.5%)Carboidrati
14.6g (46.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine13.9g
Grassi3.0g
Carboidrati14.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine28%
Grassi totali5%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BEEF BRISKET offre un apporto di 146 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.9g di proteine, 3g di grassi e 14.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti