Cooked & Prepared
BEEF BRISKET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas13.9g44.1% de la energía
Grasas3g9.5% de la energía
Carbohidratos14.6g46.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.5g
Proteínas
13.9g (44.1%)Grasas
3g (9.5%)Carbohidratos
14.6g (46.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas13.9g
Grasas3.0g
Carbohidratos14.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas28%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BEEF BRISKET revela un aporte de 146 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.9g de proteínas, 3g de lípidos y 14.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes