Cold cuts and cured meats
Turkey ham, prepackaged or deli, luncheon meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine14.8g71.2% dell'energia
Grassi3.8g18.3% dell'energia
Carboidrati2.2g10.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.8g
Proteine
14.8g (71.2%)Grassi
3.8g (18.3%)Carboidrati
2.2g (10.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine14.8g
Grassi3.8g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine30%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turkey ham, prepackaged or deli, luncheon meat mostrano 106 calorie per 100g. Offre 14.8g di proteine, 3.8g di grassi totali e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti