Cold cuts and cured meats
Turkey ham, prepackaged or deli, luncheon meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas14.8g71.2% de la energía
Grasas3.8g18.3% de la energía
Carbohidratos2.2g10.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.8g
Proteínas
14.8g (71.2%)Grasas
3.8g (18.3%)Carbohidratos
2.2g (10.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas14.8g
Grasas3.8g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas30%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Turkey ham, prepackaged or deli, luncheon meat muestra 106 calorías por 100g. Ofrece 14.8g de proteínas, 3.8g de grasas y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes