Cold cuts and cured meats

Turkey ham, prepackaged or deli, luncheon meat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories106kcal / 100g
Protéines14.8g71.2% de l'énergie
Lipides3.8g18.3% de l'énergie
Glucides2.2g10.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.8g
Protéines
14.8g (71.2%)
Lipides
3.8g (18.3%)
Glucides
2.2g (10.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories106kcal
Protéines14.8g
Lipides3.8g
Glucides2.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines30%
Lipides totaux6%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Turkey ham, prepackaged or deli, luncheon meat indiquent 106 calories pour 100g. Ce produit offre 14.8g de protéines, 3.8g de lipides et 2.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc