Chili & Stew
SPINACH WITH RICE, SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine2.1g11.8% dell'energia
Grassi10.7g60.1% dell'energia
Carboidrati5g28.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.8g
Proteine
2.1g (11.8%)Grassi
10.7g (60.1%)Carboidrati
5g (28.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine2.1g
Grassi10.7g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH WITH RICE, SPINACH mostrano 134 calorie per 100g. Offre 2.1g di proteine, 10.7g di grassi totali e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti