Chili & Stew
SPINACH WITH RICE, SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas2.1g11.8% de la energía
Grasas10.7g60.1% de la energía
Carbohidratos5g28.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.8g
Proteínas
2.1g (11.8%)Grasas
10.7g (60.1%)Carbohidratos
5g (28.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas2.1g
Grasas10.7g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas4%
Grasas totales16%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de SPINACH WITH RICE, SPINACH muestra 134 calorías por 100g. Ofrece 2.1g de proteínas, 10.7g de grasas y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes