Chili & Stew
ISABEL, PASTA SALAD WITH CHUNK LIGHT TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine8.2g24.0% dell'energia
Grassi15.3g44.9% dell'energia
Carboidrati10.6g31.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.1g
Proteine
8.2g (24.0%)Grassi
15.3g (44.9%)Carboidrati
10.6g (31.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine8.2g
Grassi15.3g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali24%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ISABEL, PASTA SALAD WITH CHUNK LIGHT TUNA offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 15.3g di grassi e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti