Formaggio
WHOLE MILK RICOTTA CHEESE, RICOTTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine10.5g39.9% dell'energia
Grassi12.3g46.8% dell'energia
Carboidrati3.5g13.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.3g
Proteine
10.5g (39.9%)Grassi
12.3g (46.8%)Carboidrati
3.5g (13.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine10.5g
Grassi12.3g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE MILK RICOTTA CHEESE, RICOTTA mostrano 175 calorie per 100g. Offre 10.5g di proteine, 12.3g di grassi totali e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti