Käse
WHOLE MILK RICOTTA CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein10.5g39.9% der Energie
Fett12.3g46.8% der Energie
Kohlenhydrate3.5g13.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
10.5g (39.9%)Fett
12.3g (46.8%)Kohlenhydrate
3.5g (13.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein10.5g
Fett12.3g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein21%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE MILK RICOTTA CHEESE, RICOTTA zeigen 175 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 12.3g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten