Formaggio
WHOLE MILK RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine8.1g29.5% dell'energia
Grassi12.9g46.9% dell'energia
Carboidrati6.5g23.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.5g
Proteine
8.1g (29.5%)Grassi
12.9g (46.9%)Carboidrati
6.5g (23.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine8.1g
Grassi12.9g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine16%
Grassi totali20%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE MILK RICOTTA CHEESE offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 12.9g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti