Queso
WHOLE MILK RICOTTA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías161kcal / 100g
Proteínas8.1g29.5% de la energía
Grasas12.9g46.9% de la energía
Carbohidratos6.5g23.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.5g
Proteínas
8.1g (29.5%)Grasas
12.9g (46.9%)Carbohidratos
6.5g (23.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías161kcal
Proteínas8.1g
Grasas12.9g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas16%
Grasas totales20%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 161 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE MILK RICOTTA CHEESE revela un aporte de 161 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.1g de proteínas, 12.9g de lípidos y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes