Formaggio
WHOLE MILK RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine9.7g37.6% dell'energia
Grassi12.9g50.0% dell'energia
Carboidrati3.2g12.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.8g
Proteine
9.7g (37.6%)Grassi
12.9g (50.0%)Carboidrati
3.2g (12.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine9.7g
Grassi12.9g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine19%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE MILK RICOTTA CHEESE contiene 177 kcal. Fornisce 9.7g di proteine, 12.9g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti