Queso
WHOLE MILK RICOTTA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas9.7g37.6% de la energía
Grasas12.9g50.0% de la energía
Carbohidratos3.2g12.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.8g
Proteínas
9.7g (37.6%)Grasas
12.9g (50.0%)Carbohidratos
3.2g (12.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas9.7g
Grasas12.9g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas19%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE MILK RICOTTA CHEESE proporciona 177 kcal. Contiene 9.7g de proteínas, 12.9g de grasas y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes