Fromage
WHOLE MILK RICOTTA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories177kcal / 100g
Protéines9.7g37.6% de l'énergie
Lipides12.9g50.0% de l'énergie
Glucides3.2g12.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.8g
Protéines
9.7g (37.6%)Lipides
12.9g (50.0%)Glucides
3.2g (12.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories177kcal
Protéines9.7g
Lipides12.9g
Glucides3.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines19%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 177 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE MILK RICOTTA CHEESE contient au total 177 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.7g de protéines, 12.9g de graisses et 3.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients