Formaggio
WHOLE MILK CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine12.1g46.5% dell'energia
Grassi8.4g32.3% dell'energia
Carboidrati5.5g21.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
12.1g (46.5%)Grassi
8.4g (32.3%)Carboidrati
5.5g (21.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine12.1g
Grassi8.4g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali13%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE MILK CHEESE contiene 146 kcal. Fornisce 12.1g di proteine, 8.4g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti