Fromage
WHOLE MILK CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories146kcal / 100g
Protéines12.1g46.5% de l'énergie
Lipides8.4g32.3% de l'énergie
Glucides5.5g21.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.0g
Protéines
12.1g (46.5%)Lipides
8.4g (32.3%)Glucides
5.5g (21.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories146kcal
Protéines12.1g
Lipides8.4g
Glucides5.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines24%
Lipides totaux13%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 146 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE MILK CHEESE contient au total 146 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.1g de protéines, 8.4g de graisses et 5.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients