Formaggio
TIKRAS TBOPOT COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie135kcal / 100g
Proteine19g67.9% dell'energia
Grassi5g17.9% dell'energia
Carboidrati4g14.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.0g
Proteine
19g (67.9%)Grassi
5g (17.9%)Carboidrati
4g (14.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie135kcal
Proteine19.0g
Grassi5.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine38%
Grassi totali8%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 135 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TIKRAS TBOPOT COTTAGE CHEESE contiene 135 kcal. Fornisce 19g di proteine, 5g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin ASodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti