Formaggio
SPREADABLE GOUDA WITH MUSTARD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine14.3g39.9% dell'energia
Grassi17.9g50.0% dell'energia
Carboidrati3.6g10.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.8g
Proteine
14.3g (39.9%)Grassi
17.9g (50.0%)Carboidrati
3.6g (10.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine14.3g
Grassi17.9g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine29%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPREADABLE GOUDA WITH MUSTARD contiene 236 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 17.9g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti