Formaggio
SMOKED GOUDA SPREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie318kcal / 100g
Proteine14.1g30.7% dell'energia
Grassi28.3g61.7% dell'energia
Carboidrati3.5g7.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.9g
Proteine
14.1g (30.7%)Grassi
28.3g (61.7%)Carboidrati
3.5g (7.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie318kcal
Proteine14.1g
Grassi28.3g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine28%
Grassi totali44%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 318 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga114minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED GOUDA SPREAD contiene 318 kcal. Fornisce 14.1g di proteine, 28.3g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti