Queso
SMOKED GOUDA SPREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías318kcal / 100g
Proteínas14.1g30.7% de la energía
Grasas28.3g61.7% de la energía
Carbohidratos3.5g7.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.9g
Proteínas
14.1g (30.7%)Grasas
28.3g (61.7%)Carbohidratos
3.5g (7.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías318kcal
Proteínas14.1g
Grasas28.3g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas28%
Grasas totales44%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 318 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga114minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMOKED GOUDA SPREAD proporciona 318 kcal. Contiene 14.1g de proteínas, 28.3g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes