Formaggio
SMOKED GOUDA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie323kcal / 100g
Proteine16.1g33.3% dell'energia
Grassi22.6g46.7% dell'energia
Carboidrati9.7g20.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.4g
Proteine
16.1g (33.3%)Grassi
22.6g (46.7%)Carboidrati
9.7g (20.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie323kcal
Proteine16.1g
Grassi22.6g
Carboidrati9.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine32%
Grassi totali35%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 323 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED GOUDA contiene 323 kcal. Fornisce 16.1g di proteine, 22.6g di grassi e 9.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti