Queso
SMOKED GOUDA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías323kcal / 100g
Proteínas16.1g33.3% de la energía
Grasas22.6g46.7% de la energía
Carbohidratos9.7g20.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.4g
Proteínas
16.1g (33.3%)Grasas
22.6g (46.7%)Carbohidratos
9.7g (20.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías323kcal
Proteínas16.1g
Grasas22.6g
Carbohidratos9.7g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas32%
Grasas totales35%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 323 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMOKED GOUDA proporciona 323 kcal. Contiene 16.1g de proteínas, 22.6g de grasas y 9.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes