Fromage
SMOKED GOUDA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories323kcal / 100g
Protéines16.1g33.3% de l'énergie
Lipides22.6g46.7% de l'énergie
Glucides9.7g20.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total48.4g
Protéines
16.1g (33.3%)Lipides
22.6g (46.7%)Glucides
9.7g (20.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories323kcal
Protéines16.1g
Lipides22.6g
Glucides9.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines32%
Lipides totaux35%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 323 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo37minutes
🚶♂️Marche77minutes
🧘♀️Yoga115minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMOKED GOUDA contient au total 323 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.1g de protéines, 22.6g de graisses et 9.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients