Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine12.4g67.0% dell'energia
Grassi3.5g18.9% dell'energia
Carboidrati2.6g14.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.5g
Proteine
12.4g (67.0%)Grassi
3.5g (18.9%)Carboidrati
2.6g (14.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine12.4g
Grassi3.5g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine25%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMALL CURD COTTAGE CHEESE contiene 88 kcal. Fornisce 12.4g di proteine, 3.5g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti