Fromage
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories88kcal / 100g
Protéines12.4g67.0% de l'énergie
Lipides3.5g18.9% de l'énergie
Glucides2.6g14.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.5g
Protéines
12.4g (67.0%)Lipides
3.5g (18.9%)Glucides
2.6g (14.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories88kcal
Protéines12.4g
Lipides3.5g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines25%
Lipides totaux5%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 88 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 88 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 3.5g de graisses et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients