Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas12.4g67.0% de la energía
Grasas3.5g18.9% de la energía
Carbohidratos2.6g14.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.5g
Proteínas
12.4g (67.0%)Grasas
3.5g (18.9%)Carbohidratos
2.6g (14.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas12.4g
Grasas3.5g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE proporciona 88 kcal. Contiene 12.4g de proteínas, 3.5g de grasas y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes