Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie115kcal / 100g
Proteine13.3g60.2% dell'energia
Grassi4.4g19.9% dell'energia
Carboidrati4.4g19.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.1g
Proteine
13.3g (60.2%)Grassi
4.4g (19.9%)Carboidrati
4.4g (19.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie115kcal
Proteine13.3g
Grassi4.4g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine27%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 115 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMALL CURD COTTAGE CHEESE contiene 115 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 4.4g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti