Fromage
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories115kcal / 100g
Protéines13.3g60.2% de l'énergie
Lipides4.4g19.9% de l'énergie
Glucides4.4g19.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.1g
Protéines
13.3g (60.2%)Lipides
4.4g (19.9%)Glucides
4.4g (19.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories115kcal
Protéines13.3g
Lipides4.4g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines27%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 115 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 115 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 4.4g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients