Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas13.3g60.2% de la energía
Grasas4.4g19.9% de la energía
Carbohidratos4.4g19.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.1g
Proteínas
13.3g (60.2%)Grasas
4.4g (19.9%)Carbohidratos
4.4g (19.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas13.3g
Grasas4.4g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas27%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE proporciona 115 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 4.4g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes