Formaggio
RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine10.9g44.3% dell'energia
Grassi8.2g33.3% dell'energia
Carboidrati5.5g22.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.6g
Proteine
10.9g (44.3%)Grassi
8.2g (33.3%)Carboidrati
5.5g (22.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine10.9g
Grassi8.2g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine22%
Grassi totali13%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.9g di proteine, 8.2g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti