Käse
RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein10.9g44.3% der Energie
Fett8.2g33.3% der Energie
Kohlenhydrate5.5g22.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
10.9g (44.3%)Fett
8.2g (33.3%)Kohlenhydrate
5.5g (22.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein10.9g
Fett8.2g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein22%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 8.2g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten