Queso
RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas10.9g44.3% de la energía
Grasas8.2g33.3% de la energía
Carbohidratos5.5g22.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.6g
Proteínas
10.9g (44.3%)Grasas
8.2g (33.3%)Carbohidratos
5.5g (22.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas10.9g
Grasas8.2g
Carbohidratos5.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas22%
Grasas totales13%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.9g de proteínas, 8.2g de lípidos y 5.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes