Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine11.3g41.2% dell'energia
Grassi12.9g47.1% dell'energia
Carboidrati3.2g11.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.4g
Proteine
11.3g (41.2%)Grassi
12.9g (47.1%)Carboidrati
3.2g (11.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine11.3g
Grassi12.9g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine23%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RICOTTA CHEESE contiene 177 kcal. Fornisce 11.3g di proteine, 12.9g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti